Alguns fatores do nosso dia a dia, podem ser a origem dos problemas na nossa vida íntima, afetando principalmente o apetite sexual, como a baixa autoestima, estresse, cansaço, má circulação, preocupações em excesso, dificuldades no relacionamento, situações traumáticas, etc. Com isso, aumentar a libido pode parecer uma tarefa difícil, mas algumas atitudes simples, com certeza irá transformar totalmente esse pensamento.

  A primeira coisa a se fazer, é começar a pensar em sexo. Arranje tempo na agenda apertada e inclua a vida sexual ao seu cotidiano. Deixe a imaginação fluir, pense em coisas que gostaria de fazer e lembre-se de momentos marcantes e gostosos da sua vida sexual. Esse já será um grande avanço, mas inclua também as 5 dicas abaixo e aí vai ser só sucesso:

1. Pratique Exercícios físicos, sensação de bem-estar com a liberação de endorfina
2. Faça também os exercícios do Drº Kegel, conhecidos popularmente como Pompoarismo
3. Descubra o que te dá prazer, conheça o seu corpo e ensine ao parceiro (a)
4. Exponha-se ao sol, aumentando a vitamina D e hormônios que estimulam a sexualidade
5. Alimente-se bem, alimentos saudáveis e que estimulam a libido

Agora sim, sua vida sexual vai melhorar significativamente.

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Tags: delma eusebio, exercícios, feminina, hormônios, intimidade, saudavel, sexo, sexualidade, sol, vida