Pesquisas estimam que a incidência de cefaleia aumenta mais de 7% em períodos de calor. Com as altas temperaturas enfrentadas no Brasil, muitas pessoas tendem a sofrer com crises de dores de cabeça. Uma das principais razões para esse sintoma é que o calor facilita a desidratação, o que pode gerar as dores. E quem já tem uma tendência a ter dor de cabeça, pode ter o problema agravado.

O médico neurologista e proprietário da clínica Modula Dor, Márcio Siega, explica que o principal problema é a desidratação. “A enxaqueca e o calor têm uma forte relação por dois motivos principais: as altas temperaturas causam desidratação e, quando o paciente se desidrata, tem uma chance maior de ativar uma crise de enxaqueca. Mas outra possibilidade é a exposição luminosa, quando a claridade incomoda o paciente que está com uma crise enxaqueca”, explica.

Para este momento, as dicas do especialista são fáceis de serem seguidas. “Se hidratar bastante, ter uma alimentação mais leve e, ao se expor ao sol, sempre usar óculos escuros”, recomenda. Já para quem sofre de cefaleia crônica, é possível apostar em estratégias além de remédios para tratar o problema. “Podemos fazer o tratamento com ou sem remédios”, garante o neurologista. Entre os procedimentos a serem realizados, o médico aponta a estimulação elétrica cerebral transcraniana, na qual é colocado um aparelho na região do couro cabeludo para estimular o cérebro a combater a enxaqueca e outras doenças.

“Existe também a estimulação elétrica periférica, ou eletroacupuntura, onde são colocados eletrodos em pontos estratégicos que ajuda o corpo a liberar serotonina e endorfina. O biofeedback, que é um fio condutor plugado no dedo ou na orelha conectado a uma televisão e o paciente vai controlando a respiração como se fosse uma meditação guiada para criar a sensação de bem-estar pleno”, explica o neurologista.

“Existem também exercícios específicos, com o intuito de liberar a musculatura da região cervical ou da mandíbula que tem grande associação com as dores de cabeça. Automassagens também ajudam a aliviar a dor de cabeça além da orientação de um exercício físico adequado”, aponta. “Há ainda técnicas educativas que auxiliam o paciente na melhoria da enxaqueca. Por exemplo, o controle do sono, a higiene do sono, orientações quanto à alimentação, evitar jejum prolongado e controle de ansiedade”, completa.